MAGIC OF BODY : WEIGHT TRAINING
มหัศจรรย์ร่างกาย Six Pack สร้างได้
คืนความมั่นใจ ... ให้ร่างกายคุณ
วันที่ 24 กันยายน 2560
เวลา 09.00 - 12.00 น.
สถานที่ : Sundance Yoga Studio (the Oasis สามัคคี ชั้น 2)
คุณเคยหนักใจกับรูปร่างตัวเองกันบ้างหรือเปล่า?
- กินน้อย ลงพุง!
- กินไม่ดึก ลงพุง!
- คุมอาหารแล้ว ก็ยังคงลงพุง!
- ออกกำลังกายมานาน ก็ยังไม่เห็นผล
- Sit up ก็มี Push up ก็มี ทำไมไม่เห็นผล
เป็นการออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อของเราออกแรง เพื่อกระชับสัดส่วนต่างๆภายในร่างกาย ทำให้เกิดกล้ามเนื้อขึ้นได้ มาออกแบบรูปร่างของเราให้ได้ดั่งใจกันเถอะ...
หลักสูตรของเรา
- การ Focus เพื่อกระชับร่างกายในแต่ละส่วนได้อย่างถูกต้อง เช่น ช่วงอก, หน้าท้องส่วนล่าง, หน้าท้องด้านข้าง ฯลฯ
- สอนการออกกำลังกายแบบ Body
weight Training อย่างถูกวิธี
- สอนให้รู้จักการใช้อุปกรณ์รอบๆตัวมาเป็นตัวช่วยออกกำลังกาย
- สอนให้เข้าใจการทำงานของกล้ามเนื้อเบื้องต้น
- สอนการเตรียมร่างกายก่อน –
หลังออกกำลังกาย
- หลักโภชนาการเบื้องต้น
วิทยากร
ครูบี หรือ นายสิทธิชัย สินธุรัตน์
เรียนบอดี้เวทแบบปลอดภัย ได้ประโยชน์กับสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ บำบัดอาการออฟฟิตซินโดรม เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย สอนให้ใช้อุปกรณ์ง่ายๆรอบตัว แนะนำจนสามารถไปฝึกเองต่อได้
แผนที่สถานที่จัดงาน
ศูนย์การค้า ดิโอเอซิส ชั้น 2 ถนนสามัคคี ต.ท่าทราย อ.เมือง จ.นนทบุรี (ที่จอดรถฟรี)
ราคาบัตร
จากราคาปกติ 1,590 บาท
Early
Bird
990 บาท เท่านั้น!
(ภายใน 20 กันยายน 2560)
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม
