16 May 2019 00:00

ฟังแนวคิดสร้างความสุข เพียงเริ่มต้นจากตนเอง

วิธีสร้างความสุขของคุณคืออะไร? แต่ละคนมักจะมีวิธีสร้างความสุขที่แตกต่างกันออกไป และวันนี้ Eventpop จะมารีวิวสัมมนาสร้างความสุขภายใต้ชื่องาน "Happiness Mastery" ความสุข...สร้างได้ พบกับ Speaker ทั้ง 5 ที่จะมาเผยวิธีสร้างความสุขที่ยั่งยืนในรูปแบบของตัวเอง รวบรวมทั้งนักคิด นักเขียน โค้ช ผู้บริหารและแขกพิเศษของงาน

ความสุขเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มต้น...เข้าใจตนเองและผู้อื่น

เริ่มด้วยวิทยากรท่านแรก’โค้ชจิมมี่’ คุณพจนารถ ซีบังเกิด ผู้ได้รับการยกย่องว่าเป็นโค้ชของโค้ชที่วันนี้สัญญาว่าจะส่งคำพูดออกมาด้วยความสุข ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยร่างกาย แต่สิ่งที่อยู่ภายในคือ "จิต" สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ทำให้มนุษย์เรามีความรู้สึก "สุข หรือ เศร้า" โดยทั่วไปแล้วมนุษย์เราจะมีความสุขเมื่อเราได้ในสิ่งที่ต้องการและจะทุกข์เมื่อเราพลาดในสิ่งที่ต้องการไปแล้ว โดยแม้ว่าจะสุขหรือทุกข์โค้ชจิมมี่’ คุณพจนารถ ซีบังเกิด ก็แนะนำพวกเราว่า ควรจะให้รู้สึกอยู่ตลอดเวลาในทุกวินาทีของชีวิต เพราะนั้นคือสิ่งที่ทำให้มนุษย์มีจิตวิญญาณ

ความสุขเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มต้น...ใช้ชีวิตอย่างมีวินัย

มาถึงช่วงเวลาของท่านที่สองกับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ศรีจันทร์สหโอสถ จำกัด หรือเจ้าของเพจ Mission to the Moon ที่มีผู้ติดตามกว่า 230,000 คน ได้เปิดเผยวิธีสร้างความสุขอย่างมีระบบของตัวเองว่า มีเพียงข้อบังคับสำคัญสั้น ๆ คือ รู้ว่าต้องทำอะไรและมีวินัย

โดยคุณรวิศได้เล่าเรื่องของตัวเองกับการวิ่งมาราธอนที่กลายเป็นสิ่งเปลี่ยนชีวิต ด้วยการเตรียมตัวที่ต้องวางแผนอย่างช่ำชองและฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ เพราะชีวิตของคนมักจะมีเพียง 3 สิ่งที่ต้องจัดการ ได้แก่ เวลา ศักยภาพสมองและพลังงาน เพื่อ 6 สิ่งนี้ Core Responsibility, Managing People, Personal Growth, Crisis and Fries, Free Time และ Administrative Task

Pakinson’s low มีประโยคที่ว่า “work expands so as to fill the time available for its complete” ความหมายของการมีวินัยในทุก ๆ วันคือ สิ่งที่สำคัญที่สุดในวันนี้คืออะไร เราไม่จำเป็นต้องทำงานทุกอย่างให้เสร็จภายในวันเดียว เพียงแต่ทำเป้าหมายที่ตั้งไว้ในแต่ละวันให้สำเร็จ

นอกจากนี้ยังมี Speaker อีกมากมายที่ได้ร่วมแชร์ประสบการณ์สร้างความสุขไม่ว่าจะเป็น ดร.กฤติณี พงษ์ธนเลิศ เป็นนักเขียนและอาจารย์ภาควิชาพาณิชย์ศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย    ที่ได้เล่าว่าความสุขเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มต้น...ทำในสิ่งที่รัก

ยังมีด้านของ ดร. ณัชร สยามวาลา นักคิด นักเขียน นักแปล ผู้ผ่านคอร์สเจริญสติมาแล้วมากกว่า 10,000 ชั่วโมงเล่าถึงความสุข ณ ช่วงเวลาหนึ่งที่ศิลปินในดวงใจอย่าง Freddie Mercury ศิลปินคุณภาพแม้ว่าจะจากไปแต่ได้ทิ้งความสุขผ่านบทเพลงที่อยู่ในใจของคนฟังทุกคนอย่างเพลง We are the champion

และสุดท้ายคือ Professor Ken Mogi (เคน โมหงิ) ผู้เขียนหนังสือขายดีระดับโลก The Little Book of Ikigai ได้อธิบายถึงว่า "เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร" ผ่านการแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวบอกเล่าเรื่องราวของตนเองในสมัยเด็กๆ วิธีการที่คุณเคน โมหงิ ก้าวขึ้นมายืนเป็นนักเขียนที่มีผู้ติดตามหลายล้านคนได้

นานกว่า 3 ชั่วโมงที่เราได้นั่งฟังเรื่องราวดี ๆ ต้องขอบคุณ สำนักพิมพ์อะไรเอ่ย และเพจ Trick of The Trade ค่ะ

ไม่อยากพลาดอีเว้นท์ดีๆจาก Eventpop สามารถติดตามพวกเราผ่านทุกช่องทาง www.eventpop.me